책정보, 당신이 너무 바쁘다는 착각 : 길벗, 이지톡

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당신이 너무 바쁘다는 착각

정 가: 17,000원

I S B N: 9791140709571

출 간: 2024-07-17

분 량: 304쪽

지 은 이: 스즈키 유

난 이 도: 관계없음

옮 긴 이: 하진수

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도서소개
목차
저자&기여자

**〈아마존 재팬〉 베스트셀러**

**베스트셀러 저널리스트 스즈키 유 신작**

당신이 항상 시간에 쫓기는 진짜 이유

지금까지의 시간 관리 기술은 모두 틀렸다!

시간을 효율적으로 사용하고 싶다는 것은 인간의 아주 오래된 욕망이다. 시간을 낭비하는 것이 인생을 낭비하는 것처럼 느껴지기도 한다. 그렇기에 시간을 잘 사용할 수 있는 캘린더, 타임로그, 투 두 리스트 등 여러 시간관리법이 오랫동안 사용되었다. 하지만 시간 관리의 기본이라고 알려진 이 방법들로 장기적인 효과를 체험하고 시간 부족 문제를 해결했다는 사람은 거의 없다. 우리는 여전히 시간에 쫓기고 일에 허덕이고 있다. 이 책의 저자는 시간관리법에 관한 수많은 데이터를 바탕으로 캘린더, 타임로그, 투 두 리스트 등과 같은 기본적인 방법들이 성과에 큰 영향을 주지 않으며, 애초에 시간을 효율적으로 사용한다는 생각 자체에 문제가 있다고 지적한다. 모두 그 효과가 검증되지 않았다는 것이다.

개인차에 따라 소개하는 4 X 4 시간 감각 유형

시간 관리의 함정에 빠지지 않는 과학적 접근법

이 책에서는 이와 같은 문제에 대한 답을 과학적인 근거에 기반하여 구체적으로 설명한다. 스스로 시간을 관리하고 계획할 수 있는 방법을 개인 유형별로 알려줘 누구든지 쉽고 빠르게 효과를 볼 수 있다. 단순한 테크닉에서 그치지 않고 근본적으로 시간 부족을 해소해주는 길로 이끈다.

저자&기여자

ㆍ지은이 스즈키 유

소개: 주목받는 인기 과학저술가. 1976년 출생, 게이오기주쿠대학 쇼난후지사와 캠퍼스를 졸업한 후 출판사에서 일하다 독립했다. 10만 건의 과학 논문을 독파하고 600명이 넘는 해외 학자와 전문의를 인터뷰했다. 현재는 헬스 케어를 주제로 한 서적과 잡지 기고문 집필에 전념하고 있다. 최근에는 자신의 블로그 ‘구석기 시대의 남자(https://yuchrszk.blogspot.com/)’에 심리, 건강, 과학에 관한 최신 정보를 소개하면서 3년 만에 조회 수 100만을 달성했다. 또한 헬스 케어 기업 등을 중심으로 과학적 근거의 구분법을 알리는 강의도 진행 중이다. 국내에 번역 출간된 저서로 《야수의 집중력》, 《더 베스트 커리어》, 《오늘부터 나는 최고의 컨디션》이 있다.

ㆍ옮긴이 하진수

소개: 서울여자대학교에서 문예창작과 언론영상학을 복수전공했다. 졸업 후 편집과 기획 일을 하다 번역의 매력에 빠져 바른번역 일본어 출판번역 과정을 수료한 뒤 일본 도서 기획 번역가로 활동하고 있다. 역서로는 《천년의 독서》, 《운이 좋다고 말해야 운이 좋아진다》, 《화내지 않고 내 아들 키우기》, 《생각 정리 습관》, 《검은 심리술》, 《라멘이 과학이라면》, 《벚꽃나무 아래》, 《심야의 손님》 등이 있다.